So-net無料ブログ作成
検索選択

お気に入りのゴルフウエアでコースも練習も一段と楽しくなる!?

えごま油 [ライフスタイル]

TVで、えごま油についてやってました。

認知症やうつ病の予防には、えごま油がいいそうです。
えごま油に含んでいるα-リノレン酸が体に入ることによってDHA等脳細胞を活性化する物質に変化します。
使うときは熱に弱いので注意する。

タンパク質と一緒に、えごま油を取るのがいいそうです。
一番良いのは、卵かけごはんに、えごま油
お味噌汁に食す前に、えごま油を入れるなどがいいです。
キムチにえごま油をかけるのもいいそうです。
えごま油 100g (3本セット) 国産 無添加 圧搾搾り


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感
livedoor Readerに追加
My Yahoo!に追加
Googleに追加

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。